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중풍은 뇌질환이므로 늘 뇌로 가는 기의 흐름이 좋아야 한다. 그러려면 뒷목이 부드러워야 하고, 척추가 바로 서야 한다. 척추가 좋아지기 위해서는 바른 자세, 바른 걸음이 중요하다. 늘 척추를 세우는 기마식이나 가부좌 자세가 좋다. 걸을 때는 턱을 들고 두 팔을 크게 움직이며 걷는 게 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - influx : 유입, 도래, 쇄도 오늘의 영단어 - phase out : 제거, 점차해소, 단계적 (삭감, 철퇴)상사를 고를 수 없는 당신이 할 일은 상사의 타입에 맞춰 적절히 대응하고 조정하는 일이다. -무라타 노부오 모든 복수심과 미움을 버려라. -건강십계-두번 듣고 한번 말하라.오늘의 영단어 - fully-armed solder : 완전군장한 장병 오늘의 영단어 - put A on the right track : A를 정상화 시키다 말을 그럴듯하게 잘 하거나 용모가 번듯하다고 해도 질투와 인색과 간교에 찬 사람은 훌륭한 인물이 아니다. -법구경 오늘의 영단어 - regulate : 규제하다, 간섭하다